Творожная запеканка с яблоками
256 ккал / порция35 мин45 ₽ / порцияПерекус
Полезность
59из 100средняя
- 33 % калорий из белка+23
- 8 % калорий из добавленного сахара (сахар)−8
- 0,3 г соли на 100 ккал−6
- 15 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+2
- 12 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%, масло подсолнечное)−1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Berser25, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 5 порций
Творог 5% 500 гЯблоко 1 штМанная крупа 12 гСахар 26 гЯйцо куриное 2 штМасло сливочное 82,5% 15 гМолоко 2,5% 120 млСметана 15% 45 гМасло подсолнечное 5 г
Что даст порция
Белки21 г
Жиры13 г
Углеводы13 г
Порций≈ 197 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию45 ₽Ашан · 9 продуктов