Овсяная каша с йогуртом
133 ккал / порция10 мин20 ₽ / порцияЗавтрак
Полезность
48из 100средняя
- 11 % калорий из добавленного сахара (изюм)−13
- 16 % калорий из белка+6
- 1,3 г клетчатки на 100 ккал+5
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Valereee, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Изюм 10 гОвсяные хлопья 50 гЙогурт натуральный 2% 100 гВода 250 г
Что даст порция
Белки5 г
Жиры3 г
Углеводы23 г
Порций≈ 205 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию20 ₽Ашан · 4 продукта