фото

Овсяный крем с черной смородиной

350 ккал / порция180 минПерекус

Полезность

48из 100средняя

10 % калорий из добавленного сахара (мёд)−11
14 % калорий из белка+4
0,9 г клетчатки на 100 ккал+3
16 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+2

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов.

Состав на 2 порции

Овсяные хлопья 100 гМолоко 2,5% 400 млМёд 21 гСмородина чёрная 100 гЦедра лимона 3 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки13 г

Жиры8 г

Углеводы57 г

Порций≈ 318 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 5 продуктовПод какой-то из продуктов «Овсяный крем с черной смородиной» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.