Теплый салат из брокколи и стручковой фасоли
410 ккал / порция20 мин169 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
63из 100средняя
- 69 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+18
- 30 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−13
- 22 % калорий из белка+12
- 0,5 г соли на 100 ккал−12
- 1,6 г клетчатки на 100 ккал+8
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Sharon Chen, CC BY 3.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Брокколи 200 гФасоль стручковая 200 гКреветки очищенные 100 гПомидоры 100 гФета 100 гЧеснок 5 гКунжут 9 гПаприка 1 гСоль 1 гМасло подсолнечное 28 г
Что даст порция
Белки24 г
Жиры29 г
Углеводы20 г
Порций≈ 372 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию169 ₽Ашан · 10 продуктов