Гуляш
385 ккал / порция60 минОбед, ужин
Полезность
85из 100высокая
- 30 % калорий из белка+20
- 64 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+17
- 0,4 г соли на 100 ккал−9
- 1,6 г клетчатки на 100 ккал+8
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. gran, CC BY 3.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Говядина (мякоть) 500 гЛук репчатый 2 штЧеснок 15 гМорковь 1 штТмин 2 гПаприка 7 гПерец болгарский 2 штКартофель 4 штВода 250 гПомидоры 4 штЛавровый лист 2 штПерец болгарский 3 гСоль 6 г
Что даст порция
Белки29 г
Жиры17 г
Углеводы31 г
Порций≈ 527 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 13 продуктовПод какой-то из продуктов «Гуляш» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.