фото

Домашние роллы и нигири суши

288 ккал / порция60 мин46 ₽ / порцияПерекус

Полезность

63из 100средняя

35 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+8
16 % калорий из белка+6
0,2 г соли на 100 ккал−1

Состав на 8 порций

Лосось (сёмга) 200 гСыр творожный 100 гПерец болгарский 1 штКунжут 5 гИкра красная 45 гКрабовые палочки 100 гОгурцы 3 штУксус столовый 50 гРис белый 350 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки12 г

Жиры9 г

Углеводы39 г

Порций≈ 163 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию46 ₽Ашан · 9 продуктов