Рыба на овощной подушке
457 ккал / порция40 минОбед, ужин
Полезность
46из 100средняя
- 54 % калорий из добавленных жиров (майонез, масло подсолнечное)−20
- 25 % калорий из белка+15
- 26 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+5
- 0,2 г соли на 100 ккал−3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Владимир Алексеевич Яковлев (1840–1899) / Vladimir Alekseevich Yakovlev, Public domain — Викисклад.
Состав на 6 порций
Рыба белая (филе) 700 гЛук репчатый 3 штМорковь 2 штМайонез 200 гМасло подсолнечное 14 гСыр твёрдый (Российский) 150 г
Что даст порция
Белки28 г
Жиры36 г
Углеводы5 г
Порций≈ 240 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 6 продуктовПод какой-то из продуктов «Рыба на овощной подушке» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.