Омлет-салат "Лада"
498 ккал / порция15 мин89 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
38из 100низкая
- 0,7 г соли на 100 ккал−18
- 25 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−10
- 41 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+10
- 16 % калорий из белка+6
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Cullen328, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Яйцо куриное 4 штПомидоры 1 штШампиньоны 6 штСметана 15% 45 гПетрушка 30 гСыр творожный 75 гЛук зелёный 25 гСоль 6 гМасло подсолнечное 28 г
Что даст порция
Белки20 г
Жиры44 г
Углеводы7 г
Порций≈ 318 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию89 ₽Ашан · 9 продуктов