Горячие бутерброды с курицей и яйцом
227 ккал / порция20 мин28 ₽ / порцияЗавтрак, перекус
Полезность
80из 100высокая
- 39 % калорий из белка+25
- 1,3 г клетчатки на 100 ккал+6
- 0,3 г соли на 100 ккал−4
- 22 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+4
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. by tuey, CC BY 2.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Лук репчатый 1 штКуриное филе (грудка) 100 гХлеб цельнозерновой 2 штЯйцо куриное 2 шт
Что даст порция
Белки22 г
Жиры8 г
Углеводы16 г
Порций≈ 173 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию28 ₽Ашан · 4 продукта