Запеканка из творога и риса с яблоками
371 ккал / порция110 мин44 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
34из 100низкая
- 30 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−13
- 11 % калорий из добавленного сахара (сахар)−12
- 19 % калорий из белка+9
- 17 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+2
- 0,2 г соли на 100 ккал−1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Off-shell, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 5 порций
Творог 5% 300 гРис белый 90 гЯйцо куриное 4 штСахар 51 гМасло сливочное 82,5% 75 гЯблоко 1 шт
Что даст порция
Белки17 г
Жиры21 г
Углеводы29 г
Порций≈ 177 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию44 ₽Ашан · 6 продуктов