Филе трески на подушке из сальсы
150 ккал / порция50 мин246 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
69из 100средняя
- 60 % калорий из белка+25
- 2,4 г соли на 100 ккал−20
- 55 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+14
- 2,4 г клетчатки на 100 ккал+14
- 12 % калорий из добавленного сахара (мёд)−13
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Toliverova, A. N. (Aleksandra Nikolaevna), 1841-1918, author, Public domain — Викисклад.
Состав на 4 порции
Треска 400 гЛимон 3 штСоевый соус 52 гМёд 21 гГорчица 16 гСоль 3 гПерец болгарский 1 штПомидоры 1 штПетрушка 5 гЛук репчатый 1 штСок лимонный 5 гСоль 3 г
Что даст порция
Белки20 г
Жиры1 г
Углеводы12 г
Порций≈ 273 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию246 ₽Ашан · 12 продуктов