фото

Рулет из пашины с начинкой

219 ккал / порция60 мин39 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

51из 100средняя

52 % калорий из белка+25
0,9 г соли на 100 ккал−20
5 % калорий из добавленного сахара (мёд)−4

Состав на 14 порций

Свинина 1500 гЛимон 1 штЧеснок 1 штМёд 43 гСоевый соус 150 млПерец чёрный молотый 2 гПерец белый 2 гЗира 1 гИмбирь свежий 5 гКарри 6 гРозмарин сушёный 1 гОрегано сушёный 1 гБазилик свежий 5 гЯйцо куриное 7 штВода 500 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки27 г

Жиры9 г

Углеводы4 г

Порций≈ 195 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию39 ₽Ашан · 15 продуктов