фото

Шашлык из печени, который понравится всем

535 ккал / порция17 мин88 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

29из 100низкая

56 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное, масло подсолнечное)−20
0,7 г соли на 100 ккал−15
22 % калорий из белка+12
18 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+3

Состав на 4 порции

Печень говяжья 500 гМасло подсолнечное 41 гВино белое сухое 200 млСок лимонный 50 млМасло подсолнечное 100 млКориандр молотый 1 гСоевый соус 52 гСоль 6 гЛук репчатый 2 шт

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки27 г

Жиры38 г

Углеводы11 г

Порций≈ 273 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию88 ₽Ашан · 9 продуктов