фото

Остро-солёные палочки к пиву

176 ккал / порция45 мин9 ₽ / порцияПерекус

Полезность

65из 100средняя

0,5 г соли на 100 ккал−10
1,9 г клетчатки на 100 ккал+10
41 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+10
17 % калорий из белка+7
12 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−1

Состав на 12 порций

Нут сухой 150 гМука ржаная 150 гЯйцо куриное 2 штСыр твёрдый (Российский) 50 гСоль 9 гМасло подсолнечное 28 гСемечки подсолнуха 10 гСемечки подсолнуха 80 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки8 г

Жиры9 г

Углеводы17 г

Порций≈ 49 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию9 ₽Ашан · 8 продуктов