фото

Суп по-ирландски с геркулесом

266 ккал / порция30 мин100 ₽ / порцияОбед

Полезность

50из 100средняя

18 % калорий из белка+8
0,4 г соли на 100 ккал−6
15 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное, масло сливочное 82,5%)−4
0,9 г клетчатки на 100 ккал+3

Состав на 4 порции

Овсяные хлопья 80 гЛук репчатый 1 штМасло подсолнечное 7 гМасло сливочное 82,5% 14 гБульон куриный 800 млМолоко 2,5% 500 млЛук репчатый 1 штСоль по вкусуМускатный орех по вкусуУкроп по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки12 г

Жиры12 г

Углеводы29 г

Порций≈ 391 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию100 ₽Ашан · 10 продуктов