Куриные котлеты от Ивановны
182 ккал / порция30 мин126 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
95из 100высокая
- 46 % калорий из белка+25
- 66 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+17
- 1,6 г клетчатки на 100 ккал+8
- 18 % калорий из добавленных жиров (майонез)−5
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. A.Savin, CC BY-SA 3.0 — Викисклад.
Состав на 6 порций
Куриное филе (грудка) 2 штПерец болгарский 1 штМайонез 28 гПомидоры 5 штЛук репчатый 1 штЯйцо куриное 2 штЛимон 3 шт
Что даст порция
Белки20 г
Жиры7 г
Углеводы7 г
Порций≈ 261 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию126 ₽Ашан · 7 продуктов