Творожная запеканка для правильного питания
258 ккал / порция30 мин132 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
71из 100высокая
- 39 % калорий из белка+25
- 0,4 г соли на 100 ккал−7
- 19 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Berser25, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Творог 5% 200 гМанная крупа 24 гЯйцо куриное 1 штКефир 1% 150 млПерсик 100 г
Что даст порция
Белки25 г
Жиры9 г
Углеводы19 г
Порций≈ 267 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию132 ₽Ашан · 5 продуктов