Творожная запеканка с рисом и яблоками
343 ккал / порция65 мин49 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
47из 100средняя
- 15 % калорий из добавленного сахара (сахар, сахар)−18
- 19 % калорий из белка+9
- 28 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+6
- 0,2 г соли на 100 ккал+0
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Berser25, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 8 порций
Творог 5% 500 гРис белый 350 гЯйцо куриное 3 штСметана 15% 30 гЯблоко 3 штСахар 90 гЦедра апельсина 5 гСахар 13 г
Что даст порция
Белки17 г
Жиры7 г
Углеводы54 г
Порций≈ 200 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию49 ₽Ашан · 8 продуктов