фото

Картофель с говяжьим фаршем

370 ккал / порция61 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

60из 100средняя

1,1 г соли на 100 ккал−20
57 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+14
20 % калорий из белка+10
1,2 г клетчатки на 100 ккал+5

Состав на 3 порции

Сок томатный 250 млСоевый соус 17 гПерец чёрный молотый 1 гТимьян сушёный 1 гКартофель 6 штЛук репчатый 1 штФарш говяжий 200 гЛук репчатый 15 гСоевый соус 52 гПерец чёрный молотый 1 гПаприка 1 гЧеснок 10 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки18 г

Жиры15 г

Углеводы41 г

Порций≈ 411 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию61 ₽Ашан · 12 продуктов