Белковый омлет
190 ккал / порция15 мин55 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
94из 100высокая
- 38 % калорий из белка+25
- 3,8 г клетчатки на 100 ккал+24
- 0,9 г соли на 100 ккал−20
- 61 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+16
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Sm faysal, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Белок куриный 3 штПетрушка 15 гФасоль красная сухая 100 гШампиньоны 3 штСоль 3 гПерец белый 2 гПерец чёрный молотый 2 г
Что даст порция
Белки18 г
Жиры2 г
Углеводы26 г
Порций≈ 138 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию55 ₽Ашан · 7 продуктов