Овсяно-творожная запеканка
387 ккал / порция45 мин67 ₽ / порцияПерекус
Полезность
42из 100средняя
- 38 % калорий из добавленного сахара (сахар, крахмал)−25
- 37 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+8
- 18 % калорий из белка+8
- 0,7 г клетчатки на 100 ккал+2
- 0,2 г соли на 100 ккал+0
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Scott Bauer, U.S. Department of Agriculture, Public domain — Викисклад.
Состав на 4 порции
Творог 5% 250 гОвсяные хлопья 70 гСахар 100 гЯйцо куриное 2 штКрахмал 50 гМандарин 4 штСметана 15% 30 г
Что даст порция
Белки17 г
Жиры9 г
Углеводы61 г
Порций≈ 243 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию67 ₽Ашан · 7 продуктов