Фрикасе из курицы с грибами и фасолью
593 ккал / порция40 мин123 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
70из 100высокая
- 44 % калорий из белка+25
- 21 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−7
- 29 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+6
- 0,3 г соли на 100 ккал−4
- 0,6 г клетчатки на 100 ккал+1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Авдѣева Катѣрина Алѣксѣевна, Public domain — Викисклад.
Состав на 4 порции
Куриное филе (грудка) 1000 гЛук репчатый 1 штШампиньоны 200 гФасоль стручковая 300 гСметана 15% 330 гСоевый соус 35 гКарри 2 гЧеснок 15 гМасло подсолнечное 55 гСоль 1 г
Что даст порция
Белки66 г
Жиры32 г
Углеводы12 г
Порций≈ 503 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию123 ₽Ашан · 10 продуктов