Овсяные панкейки
259 ккал / порция15 мин21 ₽ / порцияПерекус
Полезность
61из 100средняя
- 18 % калорий из белка+8
- 1,4 г клетчатки на 100 ккал+7
- 5 % калорий из добавленного сахара (мёд)−3
- 0,2 г соли на 100 ккал+0
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Scott Bauer, U.S. Department of Agriculture, Public domain — Викисклад.
Состав на 2 порции
Овсяные хлопья 100 гМёд 7 гСоль 1 гЯйцо куриное 1 штКефир 1% 120 млКорица молотая 3 г
Что даст порция
Белки12 г
Жиры7 г
Углеводы38 г
Порций≈ 144 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию21 ₽Ашан · 6 продуктов