Гречневый суп с томатами
183 ккал / порция40 мин32 ₽ / порцияОбед
Полезность
91из 100высокая
- 34 % калорий из белка+24
- 49 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+12
- 1,9 г клетчатки на 100 ккал+10
- 17 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−5
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Kagor, CC BY-SA 3.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Куриное филе (грудка) 200 гПомидоры 3 штГречка ядрица 100 гЧеснок 5 гМасло подсолнечное 14 гСоль по вкусу
Что даст порция
Белки16 г
Жиры5 г
Углеводы19 г
Порций≈ 155 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию32 ₽Ашан · 6 продуктов