Вкусные котлеты из куриной грудки
196 ккал / порция20 минОбед, ужин
Полезность
76из 100высокая
- 51 % калорий из белка+25
- 0,3 г соли на 100 ккал−4
- 19 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+3
- 0,8 г клетчатки на 100 ккал+2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Rithelp, CC BY-SA 3.0 — Викисклад.
Состав на 5 порций
Куриное филе (грудка) 2 штМорковь 1 штЛук репчатый 1 штЯйцо куриное 1 штХлеб цельнозерновой 2 штМолоко 2,5% 100 млСыр твёрдый (Российский) 50 гСоль 1 гПерец душистый 1 гЧеснок 10 г
Что даст порция
Белки25 г
Жиры7 г
Углеводы9 г
Порций≈ 166 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Вкусные котлеты из куриной грудки» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.