Крем-суп со шпинатом и рисом
287 ккал / порция20 мин62 ₽ / порцияОбед
Полезность
87из 100высокая
- 74 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
- 2 г клетчатки на 100 ккал+11
- 17 % калорий из белка+7
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. jeffreyw, CC BY 2.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Капуста цветная 300 гГорошек зелёный 70 гШпинат 70 гРис белый 100 гЯйцо куриное 1 штСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу
Что даст порция
Белки13 г
Жиры4 г
Углеводы53 г
Порций≈ 298 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию62 ₽Ашан · 7 продуктов