Курица в соусе терияки
179 ккал / порция15 мин74 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
65из 100средняя
- 72 % калорий из белка+25
- 2,4 г соли на 100 ккал−20
- 33 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+7
- 1 г клетчатки на 100 ккал+3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Vyacheslav Argenberg, CC BY 4.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Куриное филе (грудка) 250 гПерец болгарский 150 гЛук зелёный 3 гКунжут 1 гСоевый соус 60 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу
Что даст порция
Белки32 г
Жиры3 г
Углеводы7 г
Порций≈ 232 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию74 ₽Ашан · 7 продуктов