фото

Паста с куриной грудкой в сливочном соусе

508 ккал / порция30 мин41 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

56из 100средняя

17 % калорий из белка+7
12 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−1
14 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+1
0,5 г клетчатки на 100 ккал+0

Состав на 4 порции

Макароны из твёрдых сортов 300 гКуриное филе (грудка) 1 штПомидоры 1 штЧеснок 10 гСливки 33% 150 млМасло оливковое 28 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуПаприка по вкусуКарри по вкусуОрегано сушёный по вкусуМасло сливочное 82,5% по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки21 г

Жиры22 г

Углеводы57 г

Порций≈ 197 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию41 ₽Ашан · 12 продуктов