фото

Курица с картофелем под фирменным соусом

374 ккал / порция1 мин67 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

44из 100средняя

1 г соли на 100 ккал−20
58 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+15
32 % калорий из добавленных жиров (майонез)−15
22 % калорий из белка+12
0,7 г клетчатки на 100 ккал+1

Состав на 4 порции

Куриное филе (грудка) 1 штКартофель 4 штПерец болгарский 1 штЧеснок 5 гСметана 15% 30 гМайонез 71 гГорчица 11 гСоль 12 гСыр твёрдый (Российский) 100 гЛук репчатый 1 шт

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки21 г

Жиры23 г

Углеводы20 г

Порций≈ 254 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию67 ₽Ашан · 10 продуктов