фото

Закуска из кабачков с грецкими орехами

181 ккал / порция90 мин84 ₽ / порцияПерекус

Полезность

62из 100средняя

96 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
31 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−14
1,3 г клетчатки на 100 ккал+6

Состав на 6 порций

Кабачок 800 гГрецкие орехи 80 гЧеснок 15 гУкроп 10 гПетрушка 30 гМасло подсолнечное 40 млСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуПерец чили молотый по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки3 г

Жиры15 г

Углеводы9 г

Порций≈ 162 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию84 ₽Ашан · 9 продуктов