фото

Суп-соус а-ля "Лагман"

330 ккал / порция100 мин59 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

86из 100высокая

32 % калорий из белка+22
1,8 г клетчатки на 100 ккал+9
26 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+5

Состав на 4 порции

Куриное филе (грудка) 300 гКартофель 4 штШампиньоны 300 гТоматная паста 13 гМакароны из твёрдых сортов 100 гВода 2000 млКарри 12 гЛук репчатый 2 штСахар 4 гМасло подсолнечное 14 гПетрушка по вкусуСоль по вкусуПерец душистый по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки27 г

Жиры7 г

Углеводы41 г

Порций≈ 823 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию59 ₽Ашан · 13 продуктов