Сэндвичи "Весенние"
265 ккал / порция20 мин43 ₽ / порцияЗавтрак, перекус
Полезность
63из 100средняя
- 19 % калорий из белка+9
- 37 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+8
- 1,3 г клетчатки на 100 ккал+6
- 18 % калорий из добавленных жиров (майонез)−5
- 0,3 г соли на 100 ккал−4
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Tamorlan, CC BY-SA 3.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Хлеб цельнозерновой 6 штЛук репчатый 20 гЛосось (сёмга) 150 гМайонез 28 гСок лимонный 5 гОгурцы 2 штСыр творожный 30 гПерец чёрный молотый 1 гУкроп 1 г
Что даст порция
Белки12 г
Жиры14 г
Углеводы21 г
Порций≈ 154 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию43 ₽Ашан · 9 продуктов