фото

Омлет с кабачками и зеленью

287 ккал / порция20 мин66 ₽ / порцияПерекус

Полезность

56из 100средняя

39 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−19
63 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+16
17 % калорий из белка+7
0,8 г клетчатки на 100 ккал+2

Состав на 2 порции

Лук репчатый 1 штКабачок 1 штМасло сливочное 82,5% 30 гЯйцо куриное 3 штУкроп по вкусуПетрушка по вкусуМасло подсолнечное по вкусуСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки12 г

Жиры22 г

Углеводы10 г

Порций≈ 260 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию66 ₽Ашан · 9 продуктов