Рататуй
390 ккал / порция70 мин202 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
66из 100средняя
- 96 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
- 58 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое, масло подсолнечное)−20
- 2,8 г клетчатки на 100 ккал+16
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Marcus Guimarães, CC BY 2.0 — Викисклад.
Состав на 6 порций
Баклажан 3 штПомидоры 7 штКабачок 4 штЛук репчатый 4 штПерец болгарский 6 штМасло оливковое 41 гМасло подсолнечное 110 гЧеснок 30 гПетрушка по вкусуТимьян сушёный по вкусуСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу
Что даст порция
Белки7 г
Жиры26 г
Углеводы33 г
Порций≈ 639 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию202 ₽Ашан · 12 продуктов