Яичница-болтунья с зеленым горошком
298 ккал / порция20 мин24 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
70из 100высокая
- 22 % калорий из белка+12
- 1,5 г клетчатки на 100 ккал+7
- 32 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+7
- 0,3 г соли на 100 ккал−4
- 13 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Cullen328, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Хлеб цельнозерновой 2 штЯйцо куриное 3 штСметана 15% 20 гМасло сливочное 82,5% 10 гГорошек зелёный 120 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуГорчица по вкусу
Что даст порция
Белки16 г
Жиры16 г
Углеводы22 г
Порций≈ 188 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию24 ₽Ашан · 8 продуктов