фото

Творожно-тыквенная запеканка с маком

239 ккал / порция110 минПерекус

Полезность

46из 100средняя

35 % калорий из добавленного сахара (сахар, крахмал, сахар, крахмал, сахар)−25
22 % калорий из белка+12
43 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+10
0,2 г соли на 100 ккал−2
0,5 г клетчатки на 100 ккал+0

Состав на 10 порций

Творог 5% 500 гЯйцо куриное 2 штСахар 100 гКрахмал 9 гМак 25 гТыква 500 гЯйцо куриное 2 штСахар 70 гАпельсин 1 штКрахмал 9 гСметана 15% 100 гТыква 100 гСахар 20 гЯйцо куриное 1 шт

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки14 г

Жиры8 г

Углеводы29 г

Порций≈ 189 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 14 продуктовПод какой-то из продуктов «Творожно-тыквенная запеканка с маком» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.