фото

Гречка по-флотски

429 ккал / порция30 мин68 ₽ / порцияЗавтрак

Полезность

75из 100высокая

Состав на 4 порции

Гречка ядрица 250 гВода 500 гМасло подсолнечное 14 гГовядина (мякоть) 400 гЛук репчатый 2 штСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу

Что даст порция

Белки27 г

Жиры18 г

Углеводы42 г

Порций≈ 328 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию68 ₽Ашан · 7 продуктов