фото

Рисовые биточки с курицей и сыром

445 ккал / порция60 мин45 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

59из 100средняя

22 % калорий из белка+12
14 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−3

Состав на 4 порции

Рис белый 195 гКуриное филе (грудка) 1 штЯйцо куриное 1 штСыр твёрдый (Российский) 100 гПетрушка 15 гМанная крупа 48 гПаприка 2 гМасло подсолнечное 28 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки24 г

Жиры17 г

Углеводы48 г

Порций≈ 161 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию45 ₽Ашан · 10 продуктов