фото

Мясная запеканка "Венок"

700 ккал / порция120 мин151 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

74из 100высокая

26 % калорий из белка+16
1,2 г клетчатки на 100 ккал+5
19 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+3

Состав на 4 порции

Гречка ядрица 250 гВода 400 млГовядина (мякоть) 600 гЛук репчатый 1 штЧеснок 10 гЖелток куриный 1 штМайоран 1 гПерец чёрный молотый 1 гСливки 33% 30 млПерец болгарский 1 штПомидоры 1 штМайонез 28 гСыр твёрдый (Российский) 120 гСоль по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки45 г

Жиры39 г

Углеводы45 г

Порций≈ 445 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию151 ₽Ашан · 14 продуктов