Рис с яйцами, грибами и овощами
370 ккал / порция30 мин68 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
56из 100средняя
- 33 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−16
- 60 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+16
- 13 % калорий из белка+3
- 0,9 г клетчатки на 100 ккал+3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Л.П. Шелгунова, Public domain — Викисклад.
Состав на 3 порции
Рис белый 100 гШампиньоны 5 штЛук репчатый 1 штПерец болгарский 2 штЯйцо куриное 3 штМасло подсолнечное 41 гПетрушка по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуСоль по вкусу
Что даст порция
Белки12 г
Жиры21 г
Углеводы34 г
Порций≈ 257 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию68 ₽Ашан · 9 продуктов