Куриная грудка "Нежность"
202 ккал / порция60 мин52 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
69из 100средняя
- 56 % калорий из белка+25
- 0,5 г соли на 100 ккал−11
- 23 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+4
- 0,6 г клетчатки на 100 ккал+1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Yotam Nachum, CC0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Куриное филе (грудка) 200 гСметана 15% 15 гСоевый соус 6 гСыр твёрдый (Российский) 30 гЛук репчатый 1 штУксус столовый 15 гЧеснок 5 гПерец чёрный молотый 1 гСоль 1 г
Что даст порция
Белки28 г
Жиры8 г
Углеводы5 г
Порций≈ 173 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию52 ₽Ашан · 9 продуктов