фото

Шашлык в казане с луком по-уйгурски

727 ккал / порция120 мин102 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

40из 100средняя

57 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−20
37 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+8
15 % калорий из белка+5
0,3 г соли на 100 ккал−4
0,6 г клетчатки на 100 ккал+0

Состав на 4 порции

Говядина (мякоть) 500 гЛук репчатый 500 гЯйцо куриное 1 штПерец чёрный молотый 1 гКрахмал 9 гВода 75 гСоевый соус 52 гМасло подсолнечное 200 млКориандр молотый 1 гПерец болгарский 3 гЗира 1 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки27 г

Жиры63 г

Углеводы14 г

Порций≈ 338 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию102 ₽Ашан · 11 продуктов