фото

Салат "Зуб дракона"

546 ккал / порция30 мин93 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

43из 100средняя

46 % калорий из добавленных жиров (майонез, масло подсолнечное)−20
45 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+11
12 % калорий из белка+2
0,2 г соли на 100 ккал+0

Состав на 6 порций

Говядина (мякоть) 200 гКартофель 1 штЛук репчатый 1 штШампиньоны 150 гСыр твёрдый (Российский) 150 гГрецкие орехи 100 гЧеснок 25 гМайонез 150 гМасло подсолнечное 55 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки17 г

Жиры50 г

Углеводы7 г

Порций≈ 168 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию93 ₽Ашан · 9 продуктов