фото

Печеночный пикантный салат с овощами

177 ккал / порция30 мин57 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

61из 100средняя

35 % калорий из белка+25
35 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое, масло подсолнечное)−17
52 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+13
0,5 г соли на 100 ккал−11
0,7 г клетчатки на 100 ккал+2

Состав на 6 порций

Печень куриная 400 гПерец болгарский 1 штПомидоры 3 штЛук репчатый 1 штСоевый соус 35 гМасло оливковое 28 гМасло подсолнечное 14 гУксус столовый 15 гСоль по вкусуПерец белый по вкусуПетрушка по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки15 г

Жиры9 г

Углеводы7 г

Порций≈ 169 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию57 ₽Ашан · 11 продуктов