фото

Паста с курицей, беконом и шпинатом

866 ккал / порция35 мин112 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

64из 100средняя

22 % калорий из белка+12
27 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+5
14 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−3

Состав на 5 порций

Куриное филе (грудка) 550 гБекон 130 гМакароны из твёрдых сортов 300 гЧеснок 10 гМасло подсолнечное 69 гПомидоры 400 гШпинат 125 гСливки 33% 200 млСыр твёрдый (Российский) 200 гКарри 4 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки48 г

Жиры53 г

Углеводы49 г

Порций≈ 398 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию112 ₽Ашан · 10 продуктов