Яичница с луком и грецкими орехами
273 ккал / порция30 мин39 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
37из 100низкая
- 34 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−16
- 0,6 г соли на 100 ккал−15
- 44 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+11
- 16 % калорий из белка+6
- 0,8 г клетчатки на 100 ккал+2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Sm faysal, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Яйцо куриное 5 штЛук репчатый 3 штМасло оливковое 41 гГрецкие орехи 30 гСоль 6 г
Что даст порция
Белки11 г
Жиры23 г
Углеводы6 г
Порций≈ 144 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию39 ₽Ашан · 5 продуктов