Запеченная курица с яблоками и черносливом
693 ккал / порция140 мин186 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
78из 100высокая
- 47 % калорий из белка+25
- 0,6 г соли на 100 ккал−15
- 52 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+13
- 1,1 г клетчатки на 100 ккал+4
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. А.Н. Толиверова, А. Сальникова, Public domain — Викисклад.
Состав на 5 порций
Куриное филе (грудка) 1600 гЧернослив 100 гЯблоко 400 гКартофель 1000 гЛук репчатый 200 гЛимон 1 штМёд 14 гМасло подсолнечное 35 млМайоран 0 гКуркума 1 гПерец чёрный молотый 1 гПерец болгарский 1 гПерец белый 1 гСоль 20 г
Что даст порция
Белки81 г
Жиры14 г
Углеводы61 г
Порций≈ 694 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию186 ₽Ашан · 14 продуктов