Салат с лососем и овощами
177 ккал / порция30 мин43 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
78из 100высокая
- 80 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
- 21 % калорий из белка+11
- 23 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−9
- 1,3 г клетчатки на 100 ккал+6
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Canbel, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 6 порций
Лосось (сёмга) 200 гКартофель 3 штФасоль стручковая 100 гГорошек зелёный 50 гПомидоры 4 штМасло оливковое 28 гЛук репчатый 1 штСоль по вкусу
Что даст порция
Белки9 г
Жиры9 г
Углеводы13 г
Порций≈ 186 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию43 ₽Ашан · 8 продуктов