Салат из фасоли, перца и помидоров
274 ккал / порция30 мин64 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
67из 100средняя
- 93 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
- 2,9 г клетчатки на 100 ккал+17
- 34 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−16
- 0,5 г соли на 100 ккал−12
- 18 % калорий из белка+8
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Sharon Chen, CC BY 3.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Фасоль красная сухая 200 гПомидоры 2 штПерец болгарский 1 штЛук репчатый 1 штЧеснок 10 гБазилик свежий 3 гСок лимонный 15 гМасло оливковое 41 гСоль 6 г
Что даст порция
Белки12 г
Жиры12 г
Углеводы30 г
Порций≈ 175 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию64 ₽Ашан · 9 продуктов