Теплый салат с броколли и кускусом
261 ккал / порция20 мин82 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
74из 100высокая
- 70 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+18
- 1,6 г клетчатки на 100 ккал+8
- 18 % калорий из белка+8
- 0,3 г соли на 100 ккал−6
- 16 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−4
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Sharon Chen, CC BY 3.0 — Викисклад.
Состав на 6 порций
Кус-кус 150 гБрокколи 500 гЛимон 1 штПомидоры 200 гМасло оливковое 28 гСоевый соус 17 гСыр мягкий 150 г
Что даст порция
Белки11 г
Жиры12 г
Углеводы26 г
Порций≈ 191 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию82 ₽Ашан · 7 продуктов